Bancos

La elección depende del uso y espacio disponible. Para gimnasios y entrenamientos avanzados, los bancos ajustables o olímpicos ofrecen mayor versatilidad al permitir múltiples ángulos de trabajo. Para uso en casa, un banco ajustable o plano de alta calidad brinda estabilidad y funcionalidad para distintos ejercicios de fuerza.

- Banco plano: ideal para press de pecho y ejercicios básicos.
- Banco ajustable: permite inclinarse para trabajar diferentes ángulos musculares.
- Banco olímpico: diseñado para cargas más pesadas y compatible con barras olímpicas en diferentes posiciones.

Para quienes empiezan, un banco ajustable con respaldo sólido y múltiples posiciones es ideal, ya que permite progresar la dificultad del entrenamiento a medida que ganas fuerza.