El pasado 6 de mayo, en el marco del Día de la Madre, ILUS Fitness organizó el taller “Entrena tu mente”, una jornada enfocada en fortalecer la salud mental de mujeres a través del ejercicio emocional y físico, con un enfoque didáctico, empático y transformador.
La actividad tuvo lugar en el gimnasio principal de Motion Center, en la comuna de Lo Barnechea, y reunió a cerca de 30 mujeres de distintas edades y contextos, quienes compartieron sus experiencias personales en un espacio seguro y significativo. A través de dinámicas participativas, el taller abordó temas como el manejo de emociones, los pensamientos limitantes y el autocuidado en medio de las múltiples exigencias que conlleva la maternidad.
Una guía experta para conectar cuerpo, mente y emociones
La jornada fue liderada por Constanza del Rosario, reconocida psicóloga clínica de la Pontificia Universidad Católica de Chile y especializada en Educación Emocional y Bienestar por la Universidad de Barcelona. Con cercanía y pasión, Constanza facilitó ejercicios prácticos y reflexivos que invitaron a las asistentes a reconectar con su salud emocional.
“Me encantó hacer esto aquí, en Motion Center, porque estamos en ‘Motion’ y hablamos de emociones, ‘Emotion’. Las mujeres no solo aprendieron, sino que vivieron experiencias significativas. El deporte también puede ser un camino para sanar mentalmente y vivir la maternidad desde el amor propio”, compartió.
ILUS: bienestar integral y comunidad cercana
Desde ILUS Fitness, el CEO Felipe Gómez valoró profundamente la realización del taller como parte de un propósito mayor:
“Nuestra comunidad crece cada día, pero no queremos perder la cercanía. Este tipo de actividades nos permite seguir impactando positivamente no solo a nuestros clientes, sino también a quienes trabajamos en ILUS. La salud mental es un pilar esencial para vivir fuertes y felices”.
Por su parte, Joaquín Castro, encargado de marketing y uno de los organizadores del evento, destacó la expansión del impacto de esta iniciativa:
“Despertamos en muchas mujeres el interés por el entrenamiento mental, y eso nos emocionó. Incluso se replicó el taller en Nueva Imperial (Temuco), gracias al gimnasio Go Fit Center y una psicóloga local. Eso fue un reflejo del verdadero alcance de lo que hicimos”.
ILUS. Juntos somo más fuertes.
