Un Día de la Madre distinto
Este sábado 6 de mayo en Motion Center, ILUS Fitness realizará por primera vez un taller enfocado 100% en salud mental. En lugar de rutinas para ganar masa muscular, 40 mujeres madres participarán en ejercicios prácticos y en una entrega de conocimientos para potenciar la fortaleza emocional y el bienestar integral.
Comunidad cercana, impacto real
Felipe Gómez, CEO de ILUS Fitness, detalla el propósito de la iniciativa:
“Nuestra comunidad es cada vez más grande, pero nunca hemos perdido la cercanía ¡y no la queremos perder! Por eso nos motivamos con esta actividad para seguir impactando positivamente a nuestros clientes y a nosotros mismos como equipo, con otro de los pilares para vivir fuertes y felices: la salud mental.”
La guía experta
El taller será dictado por Constanza del Rosario, psicóloga clínica (PUC) con postítulo en Educación Emocional y Bienestar (Universidad de Barcelona).
“Me encanta que ILUS sea visionario y materialice la bidireccionalidad de una frase que todos conocemos y pocas veces tomamos en serio: ‘mente sana en cuerpo sano’ y ‘cuerpo sano en mente sana’. Entender cómo la salud física y mental impacta nuestras relaciones y la crianza es clave, especialmente considerando lo demandante que es ser mamá”, afirma.
Contenidos del taller
Un espacio práctico y reflexivo para entrenar la mente tanto como el cuerpo:
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Reflexión y conciencia emocional: identificar estados internos y gatillantes.
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Autoconocimiento: reconocer recursos personales y límites sanos.
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Educación emocional: herramientas simples para el día a día.
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Empoderamiento: estrategias para la toma de decisiones y la comunicación asertiva.
Joaquín Castro, parte del equipo organizador, resume el espíritu de la jornada:
“Aprendimos que no solo el cuerpo entrena: también nuestro bienestar emocional y racional. Esta instancia busca impulsar y solidificar en la comunidad pilares para estar más sanos, más contentos y aportar a otros.”
¿A quién está dirigido?
A madres que quieran fortalecer su salud mental, mejorar su autocuidado y criar desde el bienestar. No se requieren conocimientos previos ni condición física específica.
Cuándo y dónde
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Fecha: sábado 6 de mayo
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Lugar: Motion Center
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Cupos: limitados (40 participantes)
Cómo participar
Si eres mamá y quieres asistir a “Entrena tu Mente: Porque ser fuertes emocionalmente también es clave para sentirnos bien y criar sanamente”, escribe a joaquin@ilusfitness.com para consultar disponibilidad de cupos.
