A veces no necesitas cambiar completamente tu rutina para seguir progresando.
Un buen accesorio puede ayudarte a trabajar de otra manera, superar una limitación o simplemente agregar nuevas posibilidades a ejercicios que ya forman parte de tu entrenamiento.
La clave está en elegir accesorios que tengan una función clara.
Estos son algunos de nuestros favoritos.
Straps: cuando tu agarre comienza a limitarte
Estás haciendo peso muerto, remos o algún movimiento de tirón y sientes que tus manos se rinden antes que el músculo que realmente quieres trabajar.
Ahí entran los straps.
En ILUS puedes encontrar alternativas como los ILUS Lifting Straps o ILUS Grippy Straps, dependiendo del tipo de agarre que prefieras.
Son pequeños, fáciles de llevar en tu bolso y pueden convertirse rápidamente en uno de esos accesorios que siempre llevas contigo.
Dip Belt: agrega una nueva forma de progresar
Cuando las dominadas o fondos con tu propio peso ya forman parte habitual de tu entrenamiento, agregar carga es una forma de seguir aumentando la dificultad.
El ILUS Dip Belt permite incorporar peso progresivamente en este tipo de ejercicios.
Durante Cyber lo puedes encontrar a $9.990, con 50% de descuento.
Un accesorio simple, pero con un objetivo muy claro: seguir avanzando.
Bandas: probablemente uno de los accesorios más versátiles
Activación, movilidad, asistencia, resistencia adicional.
Una banda puede cumplir funciones completamente distintas dependiendo de cómo la utilices.
Las ILUS Power Bands están disponibles en diferentes resistencias, mientras que los packs permiten tener distintas intensidades listas para cada ejercicio.
Además, prácticamente no ocupan espacio y puedes llevarlas donde quieras.
Barbell Pad: más comodidad donde importa
Si haces hip thrust con frecuencia, probablemente ya sabes por qué existe.
El ILUS Barbell Pad agrega una superficie acolchada entre la barra y tu cuerpo, haciendo más cómoda la ejecución de ejercicios donde la barra genera presión directa.
Es uno de esos accesorios simples que probablemente no cambien tu rutina, pero sí pueden cambiar cuánto disfrutas hacerla.
Discos fraccionados: progresa de a poco
No todos los saltos de peso tienen que ser grandes.
Los discos fraccionados permiten hacer incrementos menores de carga, algo especialmente útil cuando quieres seguir progresando sin tener que aumentar varios kilos de una sola vez.
Es una herramienta pequeña con una función muy específica: hacer que el siguiente paso sea más pequeño.
¿Qué accesorio necesitas?
No se trata de tenerlos todos.
Piensa primero qué quieres mejorar:
Agarre: straps.
Progresión: Dip Belt o discos fraccionados.
Movilidad y activación: bandas.
Comodidad: Barbell Pad.
El mejor accesorio no es necesariamente el más avanzado.
Es el que termina acompañándote entrenamiento tras entrenamiento.
