ILUS Fitness Blog and News

Hack Squat vs. Pendulum Squat: The Battle for the Best Leg Exercise
¿Hack Squat o Pendulum Squat? La primera ofrece trabajo integral (glúteos + cuádriceps) con mayor comodidad y versatilidad; la segunda aísla cuádriceps con estímulo avanzado.Si buscas uso general y facilidad, elige Hack; para enfoque intenso en cuádriceps, Pendulum.Conoce las diferencias biomecánicas, cuándo usar cada una y cómo elegir equipo profesional. Read more...
Inter ILUS 2025: una jornada deportiva inolvidable junto al equipo de ILUS Fitness
El equipo de ILUS Fitness vivió una jornada llena de deporte, energía y compañerismo en la primera edición de Inter ILUS 2025, con fútbol, bowling y mucha diversión. Read more...
How to Be a Better Fitness Coach: Keys to Making a Difference
Por José Gómez López (MSc, CEO ILUS & Motion): el entrenador que impacta de verdad es coherente, empático y vive el proceso que enseña.Más que verse bien: transmite calma, personaliza, evita recetas rígidas y separa tendencias de evidencia.Construye comunidad a largo plazo: lidera con ejemplo y humanidad. Read more...
Coquimbo Unido trusts ILUS Fitness to equip its new high-performance gym
Gimnasio Pirata (507 m²): nuevo centro de alto rendimiento de Coquimbo Unido con piso de absorción, pista interna y equipamiento ILUS y marcas reconocidas mundialmente.Identidad pirata en cada rincón: mural 360° que homenajea a leyendas e íconos del puerto.Parte de un macroproyecto (hotel de concentración, áreas para Fútbol Joven/Femenino y ampliaciones). Read more...